Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1306 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 184,39g.
Frühstück: Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Milchkaffee, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Lutz Tafel Meerrettich, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Rapsöl, Zucker, Edeka Bio Apfelessig, Äpfel, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Kaufland ProAqua Limette. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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