Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2012
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 110,47g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 261,24g.
Frühstück: Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Original Französischer Weichkäse, Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Marmelade, Joghurt-Mild Himbeere 250G (3,5%). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nackensteak Paprika, Erbsen und Karotten. Abendessen: Piccolinis Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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