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Guten Morgen! Habt alle einen wunderschönen Dienstag! / BU 120 cm
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105,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1034 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: Kohlrabi, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Leichter Genuss Camembert, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Nektarinen, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Dinkel-Quark-Brötchen mit Leinsamenmehl. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Supplify Q-Bar Cinnamon Roll. Abendessen: Klebreis, Globus Chicken Tikka Masala, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 18 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Dienstag! LG
18 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Wünsche dir noch einen schönen Dienstag! 🌞🙋♀️
18 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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phideta's Gewichtsverlauf
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