Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1123 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: 南瓜小米粥, 香菇青菜包, 煮鸡蛋. Mittagessen: Country Cakes Schokoladen Kuchen, 黑咖啡, 全麦面包. Abendessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 咸鸭蛋, 南瓜小米粥. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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