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ugh. vacation.
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1322 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Blackberries, Spectrum Chia Seeds. Mittagessen: Olive Oil, Cherry Tomatoes, Glory Foods Kale Greens. Abendessen: Olive Oil, Goya Black Beans, Jalapeno Peppers, Mission Foods White Corn Tortilla, Newman's Own All-Natural Bandito Chunky Salsa Peach, Publix Fat Free Plain Yogurt, Guacamole, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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