Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1519 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 184,68g.
Frühstück: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Schweizer Käse, Schäfer's Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Plattpfirsich, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Apfel, Iglo Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Abendessen: Freixenet Sekt, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Freshona Gewürzgurken. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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