Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1624 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Каша геркулес с valio, Рахат Рахат Лукум, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Дружба Плавленный Сырок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Молоко 0%, Кофе, Арбуз, Danone Actimel Облепиха. Abendessen: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Рахат Рахат Лукум, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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