Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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126,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 40,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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2874 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 134,86g | Kohlh: 318,95g.
Frühstück: Tillamook Swiss Cheese Slices, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. Abendessen: Acme Hoagie Rolls, Fried Calamari, Red Table Wine, Penne, Cosi Sundae (Large). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Sep 18 vom Mitglied: jengetfit123
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16 Sep 18 vom Mitglied: rosio19
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I have plenty of folks that lead by example so thank you to everyone who helps me to stay focused.
16 Sep 18 vom Mitglied: Fatboy199
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You are doing it—- keep going! Lifestylechange, not a diet.
16 Sep 18 vom Mitglied: Kenna Morton
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16 Sep 18 vom Mitglied: MrsMagyk
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16 Sep 18 vom Mitglied: HCB
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Fatboy199's Gewichtsverlauf
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