Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1903 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 248,11g.
Frühstück: Milkana Kräuter, Gekochtes Ei, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Birkel Trulli, Rama Cremefine 7%, Pfifferlinge, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Banane, Nestle Princessa. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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