Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1316 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: Schokobrötchen, Alpro Soya Sojamilch Light, Bio Greno Dinkel Vollkorn Flakes, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Power System Lower CARB Protein Kaffee-Haselnuss, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Sauerkraut mit Speck, Kamar Halal Food Geflügel Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kürbiswaffeln, TiP Süßstoff Tabletten, Maxima Schoko Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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