Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1598 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Valio Молоко 0%, Кофе, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Мёд. Mittagessen: Вкусландия Мороженое Чизкейк, Каждый День Суп Грибной, Простоквашино Сметана 10%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Abendessen: Карат Сырок Дружба, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel Облепиха, Alpro Soya Original Soya Drink. mehr...
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272 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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