Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2012
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110,3 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Putensalami, Schinkenrotwurst, Vollkorntoast. Mittagessen: Wassermelone, Topfinito Penne Bolognese. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Kochhinterschinken. mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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