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Ich wünsche allen ein schönes Wochenende
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1166 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Mittagessen: Merl Nudelsalat Mediterran, Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst. Abendessen: Milbona Knoblauchbutter, Mischkornbrot, Schweinefleisch. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir. Hast ja achon die Herbstdeko ausgepackt🍁😉
15 Sep 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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