Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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2032 kcal
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Fett: 129,05g | Eiw: 135,44g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milsani Reine Buttermilch, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Pinienkerne, Galbani Ricotta, Lidl Norwegisches Lachsfilet , REWE Blattspinat, Kaffee mit Milch. Abendessen: Aldi Junger Gouda, Saint Albray Leicht, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gourmet Feigen-Senfsauce, Champignons, Spitzpaprika, Alpenmark Brat- und Grilltaler, Schalotten, Olivenöl, Kapern, Rapsöl, Aldi Cordon Bleu. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Joggen - 21 Minuten, Hula Hoop - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Roquesgirl's Gewichtsverlauf
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