Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1900 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 239,61g.
Frühstück: Aldi Roggenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Harry Weizenbrot. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Harry Weizenmischbrot, Banane. Abendessen: Maggi Texicana Salsa, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Dr. Oetker Zitronenkuchen, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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