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Guten Morgen :-)
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2601 kcal
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Fett: 116,45g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 267,97g.
Frühstück: Harry Das Volle Korn, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Purland Geschnetzeltes Vom Rind, Reis-fit Basmati-Reis, REWE Knoblauch Dressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Olza Prince Polo, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Joanna, da startet der Tag für dich wirklich gut👍! Wünsche dir einen schönen Donnerstag! 🍀🙋♀️
13 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Huhu Ich winke mal nach HH. Ist ja fast ein Katzensprung. Hab einen freundlichen Freitag.
14 Sep 18 vom Mitglied: Haselmaus3
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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