Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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110,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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963 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Abendessen: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Aprikosen, Speck. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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