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Bauchumfang 94 cm
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103,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2451 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 179,46g | Kohlh: 279,12g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Paniertes Schnitzel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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