Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1311 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: 米糊, 煮鸡蛋, 煮熟的南瓜. Mittagessen: 面包. Abendessen: 牛奶, 土豆（水煮，加盐）, 牛前肩肉（顶部，0.5厘米脂肪）. Snacks/Sonstiges: 桃子, 卡布奇诺咖啡. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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