Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1257 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 162,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Mittagessen: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (70g). Abendessen: REWE Beste Wahl Spaghetti, Gefro Sauce Bolognese. Snacks/Sonstiges: DM Bio Kokos Wasser Mango, Twix Ice Cream, Balisto Yoberry White. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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