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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1917 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 175,72g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Mittagessen: Rapsöl, MorgenLand Kokosmilch, Arche Tapioka Stärke, Ei, Rapunzel Leinmehl, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Marmelade, Haferflocken, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Knäckebrot Tomate-Mozzarella, Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Haribo Phantasia, Kaisersemmel, Metzger Debreziner. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten. mehr...
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Baerche's Gewichtsverlauf
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