Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2012
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109,4 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 90,64g | Eiw: 134,99g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Putensalami, Schinkenrotwurst, Vollkorntoast. Mittagessen: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Abendessen: Kräuterbutterbaguette, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kochschinken. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Klettern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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