Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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977 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 36,26g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: 面包. Abendessen: 土豆（水煮，加盐）, 大白菜, 花椰菜, 素食卤味捞面. Snacks/Sonstiges: 全脂牛奶, 黄桃, 蘑菇. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
椭圆机 - 30 Minuten, 健身房无器械运动 - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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