MissySwiss's Notizen, 11 Sep 18

Gestern viel Wasser weg....
115,5 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 26 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
1485 kcal Fett: 60,47g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 165,85g.   Frühstück: Tomaten, You Protein Brot, Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne, Migros Schweinsgeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Migros Pudding Küchlein. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche



     
 

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