Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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92,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2009 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 122,59g | Kohlh: 230,58g.
Frühstück: Aldi Mini Schnitzel, Schwartau Extra Aprikose, Magerquark, Rasting Kalbsleberwurst, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Whey Protein Schoko, Weizenbrötchen, Nordsee Fischfrikadellen. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Iso-Sport Drink Zitrone-Grapefruit. mehr...
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3941 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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