Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2012
|
110 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 40,72g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Putensalami, Schinkenrotwurst, Vollkorntoast. Mittagessen: Schnelle Mahlzeit, Putenbratwurst. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Kochschinken. mehr...
|
|
4000 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
Alter Schwede's Gewichtsverlauf
|