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wünsche euch eine gute Nacht.
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51,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1777 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 34,43g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Ritter Sport Schokolade Nugat, Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Äpfel, Aldi Blätterteig. Abendessen: Italienisches Brot, Eisbergsalat, Metzgerfrisch Leberkäse. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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