Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1734 kcal
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Fett: 85,58g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ritter Sport Schokolade Nugat, Marmelade, Butter. Mittagessen: Magnum Mandel, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Gut & Günstig Bierschinken, Mischkornbrot, Streichkäse, Äpfel. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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