Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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111,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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2193 kcal
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Fett: 144,43g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 32,53g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Langers Cranberry Juice Cocktail 5 Cal. Mittagessen: Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Egg, Giant Eagle Shredded Mozzarella Cheese, ShopRite Pork Roll Thin Slices. Abendessen: Tomatoes, Salami, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Provolone Cheese, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Michelob Ultra Light Beer, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Halved Pecans. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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BigDaddyRP's Gewichtsverlauf
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