Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1337 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen). Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Aldi Bio Mehrkornbrot, Butter, Salami, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Käse. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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