Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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2493 kcal
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Fett: 108,45g | Eiw: 158,08g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Aldi Rostbratwurst, Wonnemeyer Blätterteig, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Äpfel, Gartenkrone Weinsauerkraut. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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