Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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3036 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 367,19g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Soja Flocken, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Edeka Grapefruit Direktsaft, Getrocknete Feigen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness Pudding Schoko, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Alnatura Soja Flocken, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alpro Cashew Original, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Piowald Bio Lupinen Flocken. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Moin, Moin. Na alles fit?! Wünsche dir einen schönen Mittwoch!
05 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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👋🏼😎 Moin! 👍🏻 Wie läuft es bei dir? 😉
05 Sep 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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05 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Joa, das Leben toll, das Gewicht nicht so :-D
05 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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... wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch ! (Bin gerade auf dem Crosser und habe ein mir neues Programm drauf,das bringt mich ganz durcheinander 😂)
05 Sep 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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😅 guten Morgen Schokokrossi! Dir wünsche ich natürlich auch einen wunderschönen Tag!
05 Sep 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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@ Nizzy. ich denke, du kennst die Ursachen, dann ist Veränderung nicht sooo schwer ...😉
05 Sep 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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