Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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118,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1327 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Milkana Cheddar, Galbani Gorgonzola, Eisbergsalat, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Bresso Bresso mit Meersalz. Abendessen: Knoblauch, Olivenöl, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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