Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2012
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111,3 kg
Bisher verloren: 54,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 110,73g.
Frühstück: Putensalami, Schinkenrotwurst, Vollkorntoast. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Kochschinken. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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