Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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929 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 34,52g | Kohlh: 123,47g.
Frühstück: Milchkaffee, Himbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Bockwurst, Zott Zottarella Classic, Riesa Basilikum-Pesto, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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