Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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2162 kcal
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Fett: 95,70g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 253,85g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Gekochtes Ei, Butter, Nutella Nutella, Aldi Gourmet Salami, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Gurkensalat, Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Champignons in Rahm. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Mandel, Haribo Cola Fläschchen, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hello and good morning. Schönen Tag für dich. LG
04 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke sehr, Dir auch einen schönen Tag Nizzy1988 - und später einen tollen Lauf.
04 Sep 18 vom Mitglied: indiana12
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indiana12's Gewichtsverlauf
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