Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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3376 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 361,53g | Kohlh: 279,65g.
Frühstück: Omega Leinsamen Getränk, Alnatura Chia Samen, Biotech USA Whey Protein (30g), Natur Aktiv Bio Flohsamen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Feigen. Mittagessen: Eat Happy Maki Mix Lachs Gurke. Abendessen: Olympus Griechischer Joghurt 2%, Pink Lady Äpfel, Edeka Mozzarella Light, Zwetschgen, Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Omega Leinsamen Getränk, DM Bio Hafer Drink Vanille, Biotech USA Whey Protein (28g), Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alnatura Soja Flocken, Banane, Omega Leinsamen Getränk, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (28g). mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche!
03 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen 😃 Na bei dir läufts ja...👍🏻
03 Sep 18 vom Mitglied: streetstylez
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Morgen 👍👍👍schönen Montag wünsche ich dir
03 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen zusammen 😃. @Streetstylez - Jepp, in die falsche Richtung 😂
03 Sep 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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03 Sep 18 vom Mitglied: streetstylez
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03 Sep 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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