Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1880 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 220,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Mühlen Gold Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0, Gelatelli Mandel, My Muesli Superfruit Riegel, Qi2 Pro Big Crunch, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker, Chiquita Babybanane. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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