Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1844 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 216,31g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schlagsahne, Bratensoße, Hähnchenschenkel, Gut & Günstig Backofen Frites, Rührkuchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Leberkäse, Knäckebrot, Käse. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Croostrainer - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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