Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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2528 kcal
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Fett: 105,34g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 245,37g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Beck's Bier (330ml), Bratwurst, Zeus Zaziki, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Baguette. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Kochschinken, Tomaten, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Mandel, Vanillesoße, Dampfnudel, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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