Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
1522 kcal
|
Fett: 78,67g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 164,54g.
Frühstück: Я Любимый Рулет с Крабовыми Палочками, Царицыно Сервелат Гусарский, Навашинский Хлеб Батон, Чай. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Кофе, Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Чай, Вода. mehr...
|
|
1560 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|