Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 87,96g.
Frühstück: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Polly-O Twists Natural Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheeses. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit. Abendessen: Smithfield Center Cut Ham Steak, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn (Package). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Mammylam's Gewichtsverlauf
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