Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2012
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111,2 kg
Bisher verloren: 54,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: Putensalami, Schinkenrotwurst, Vollkorntoast. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Puten Wiener, Salatfix Dill-Kräuter, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Kochschinken. mehr...
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4159 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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