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Ich rücke meinem "Angstgewicht" langsam auf die Pelle, aber noch fühlt es sich gut an.
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107,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 104,65g.
Frühstück: Philadelphia Balance (35g), Ei, Kaffee, REWE Bio Roggenbrötchen, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Milsani Kaffeesahne 10%, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema, Mammut Whey Protein #Nextlevel Vanille, Leitungswasser, Kaufland Frucht Molke, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Abendessen: Löwensenf Extra, Wein's Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kühne Knoblauch Sauce, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Teekanne Marokkanische Minze. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super 💪😊👍! Warum Angstgewicht?
31 Aug 18 vom Mitglied: DieDavi
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In den letzten 25 Jahren hatte ich schon mehrfach Abnahmen auf 105 kg ... und dann ist immer was passiert ... Also jetzt nicht immer negativ, 2 Ereignisse sind meine Söhne, aber trotzdem so, dass die Abnahme stoppte und das Gewicht nach oben ging. Diesmal will ich aber weiter, viel weiter und hab einfach ein bisschen Angst, dass mir das Leben wieder Knüppel zwischen die Beine wirft ... 😊
31 Aug 18 vom Mitglied: phideta
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Ach so, das ist verständlich. Aber diesmal hast Du UNS 😊 und wir schaffen es gemeinsam, unsere Ziele zu erreichen 💪😉👍
31 Aug 18 vom Mitglied: DieDavi
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Ich verstehe dich, jetzt noch hochmotiviert und durch ein Fete oder Urlaub aus der Bahn gekickt.
Ist mir auch schon mehrfach so ergangen.
Aber jetzt packen wir's
31 Aug 18 vom Mitglied: Anhowi
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@davi: stimmt, mit Euch kann mich nix unterkriegen 🤗😊
@anhowi: bei mir waren es eher echte Lebensereignisse : Hochzeit, Tod meiner Mutter, Jobverlust, Sorgerechtsstreit mit meinem Vater, Schwangerschaften und Fehlgeburten und zuletzt Krankheit, OP, inkompletter Querschnitt ... bei genauer Betrachtung ... Was kann mir jetzt eigentlich noch passieren? 🤔
31 Aug 18 vom Mitglied: phideta
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Guten Morgen, wir bringen dich über die Angst-Grenze versprochen. Glaube an dich selber, du schaffst das. Diesmal wird dich nichts aus der Bahn reißen. Tschakka
31 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ja sehr gut...lass Dich nicht unterkriegen.
31 Aug 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Guten Morgen hast ja schon super viel geschafft klasse
31 Aug 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Toll, was du erreicht hast. Beeindruckend. Du schaffst es auch weiter!
31 Aug 18 vom Mitglied: urs20
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Ich dank Euch allen für Eure Unterstützung. 🤗 Ich war dann heute gleich mal shoppen, da mein Kleiderschrankinhalt sehr überschaubar geworden ist ... Ich habe mindestens ein Kilo ausgeschwitzt, bei der vielen Anprobiererei.😉 Denn natürlich habe ich alle Sachen erstmal zu groß mit in die Umkleide genommen 🤦. Aber ich habe auch ein Motivationsstück gekauft ... noch sehe ich darin wie eine Presswurst aus ... aber bald wird's mein neues Lieblingsteil 😁
31 Aug 18 vom Mitglied: phideta
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Herzlichen Glückwunsch zum neuen. Kleidungsstück und immer Kopf hoch. Du hast recht, was soll schon noch passieren👍
31 Aug 18 vom Mitglied: Anhowi
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phideta's Gewichtsverlauf
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