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Bauchumfang (Nabel) 94 cm
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103,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3176 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 172,77g | Kohlh: 462,61g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Kaffee, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Gartenkrone Sonnenmais, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Bon-Ri Parboiled Reis, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Maggi Ungarisches Gulasch. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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