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😉👍
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81,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 284,72g.
Frühstück: Goldsteig Emmentaler, Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Bauerngut Grill-Bratwurst, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Mittagessen: Qi2 Pro Big Crunch, Banane. Abendessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Desira Quark Genuss mit Joghurt, My Muesli Bircher Müsli, Grillido Chicken Chips, Champignoncremesuppe. Snacks/Sonstiges: Edeka Elstar Apfel, Banane, Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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