Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 104,64g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 189,70g.
Frühstück: Avocados, Gurke (Geschält), Plattpfirsich, K-Classic Kassler Aufschnitt, Rote Paprika, Tomaten, Spiegelei, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln. Abendessen: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Dornfelder, REWE Avocado, Gemischter Salat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Spreequell Prinzessinnen Brause. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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