lis^^'s Notizen, 28 Aug 18

das denk ich auch immer,aber was dann immer gut geht,ist mit dem maßband,das hilft wirklich 

Sorry, aber 10 kg in einem etwas höheren Gewichtsbereich sieht man nicht so unbedingt, dass man sich da als Außenstehender schon traut etwas zu kommentieren. Und selber sieht man es doch sowieso nicht wirklich. Aber Maßband ist immer gut, oder der "Kleidervergleich". Wie saß diese Hose, wie sitzt sie jetzt? und so halt. Also Geduld ist nicht gerade deine größte Tugend, oder? Aber ich bin froh, dass du immer noch hier bist und weitermachst, obwohl das mit deinem Ziel bis diesen Montag ja nichts geworden ist. Aber das was du die letzte Woche erreicht hast, ist doch super. Also dran bleiben, dann kommt der Rest auch noch. 

Ja mir ist bewusst dass man das noch nicht unbedingt sehen kann. Wobei mein Vater sagt man sieht es. Mich ärgert es nur es selbst nicht zu sehn :) 

Geduld, liebe Lis, die Ernährungsumstellung ist ein Marathon, kein Kurzstreckenlauf! Daher, Geduld und Ruhe, glaub mir, alles wird gut, bald siehst und spürst du es und die Mitmenschen wahrscheinlich noch eher 👍🙂  

Du siehst es nicht aber dein Umfeld sieht DICH 😊 ich freu mich für dich bald kommst in Phase 2 🙊😉☝️ 

Stell dir mal 10 kg Mehl vor, die nicht mehr an dir haften😁😅 das ist doch schon was😉 

Quäl dich nicht. Gönn dir trotzdem immer wieder was damit du nicht in einen Mangel kommst. Umstellung hilft dran zu bleiben und Geduld, Geduld, Geduld. Runterhungern bringt nur den Jo-Jo  

Das kommt schon