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So ein auf und ab, fast wie Achterbahnfahren 😉 / BU 121 cm
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108,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 78,12g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, REWE Bio Roggenbrötchen, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, Milsani Kaffeesahne 10%. Mittagessen: Roggenvollkornbrot, Aldi Süssli, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. Abendessen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kühne Knoblauch Sauce, Babybel Käseschnecken, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 11 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ganz normal. Wäre ja sonst langweilig ;-). Wünsche dir einen tollen Tag!
28 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke 🤗 wünsche ich Dir auch.
28 Aug 18 vom Mitglied: phideta
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Genau so geht es bei mir auch. Irgendwie fehlt zur Zeit aber die Tendenz nach unten bei mir :(
28 Aug 18 vom Mitglied: natroli1
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28 Aug 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Ja, nach 19 kg sollte ich mich eigentlich dran gewöhnt haben 🤔😁
28 Aug 18 vom Mitglied: phideta
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28 Aug 18 vom Mitglied: schockokrossi
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phideta's Gewichtsverlauf
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