Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 22,34g | Kohlh: 64,60g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot, Normaler Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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